オトナのストレッチマンに大塚明夫が出演!9/1のNHK Eテレ。

オトナのストレッチマンの声の出演に声優・大塚明夫さんがナレーションとして9/1のNHK Eテレで放送されました。

癒やしのストレッチ、今回は太ももについて大塚明夫さんが仰った内容などご紹介します!

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オトナのストレッチマンの大塚明夫のナレーションの一部。9/1のNHK Eテレ


年上の男性で、どこか落ち着いた雰囲気で語る大塚明夫さん。頼れる男性上司のような、とても柔らかくもある声です!

オトナのストレッチマンの大塚明夫の癒やしストレッチの内容。9/1のNHK Eテレ

オープニング:ストレッチマンにお便りが来た。黄色い服は何→言わせるでなーい!
大塚「ストレッチ体操」
Aパート:基礎のストレッチ
大塚「大人のストレッチマン!」

大塚「どこでもストレッチ」
Bパート:帰り道でもストレッチできる内容を解説。

大塚「オトナのストレッチマン!」
そして、Cパート:(以下、セリフ)
癒やしのストレッチ
待たせたな、と
今日は太ももの力を癒やすぞ
まず、イスに座って片足を後ろに引くんだ
そして、もう片方の足を一歩前へ出して、つま先を上げる
両手を腰に当てて、体を前に倒していくぞ!

いいか?そのまま30秒だ(呼吸をして)
上半身だけを倒してはダメだ!
骨盤から頭まで
一直線になるように意識するんだ!!

(今伸びているのはハムストリングス)

太ももの裏側が伸びているのが分かるか?
そうそう、その感じ
よーし、いいぞ!!

今度は反対側だ
片足を引いて、もう片方の足を一歩前へ
つま先を上げる
両手を腰に当てて体を前に倒すんだ

おい、背筋が曲がっていないか?
しっかり伸ばすんだ!
そうだ、呼吸も忘れるな!!

これが終わったら、ゆっくり休んでいい
あと少しだ!頑張ってみよう

よーし、よくやった!
ストレッチパワーが全身にみなぎってきただろ?
またな!!

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オトナのストレッチマンの大塚明夫の癒やしストレッチの感想。9/1のNHK Eテレ

オトナのストレッチマンの大塚明夫の回のまとめ。9/1のNHK Eテレ

やはり皆さんの意見で多かったのが上司!
厳しくも、その人のために正しく指導してくれる、ある意味優しい先輩です。
そんな方から労いの言葉はどこか安心するような、いい具合に力も抜けて体もストレッチ同様にほぐれると思います。理想の上司に近い方で、とても尊いです!

今回の内容は、ストレッチマンの公式サイトで公開しています。御覧になりたい方はクリックしてください!!壁紙もダウンロードできます!!!
最後まで御覧いただきありがとうございました!!

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